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L’ascolto dei suoni è un’esperienza sensoriale di riconnessione con il momento presente e di centratura del proprio spazio personale.  Ascoltare il suono del respiro ed i suoni dell’ambiente circostante rinnova il proprio senso di appartenenza all’esistenza.

La relazione che si crea con i suoni permette di orientarsi, di sentire il radicamento esistenziale, la partecipazione attiva alla vita. 

In questo secondo incontro ti guidero’ in una pratica di ascolto consapevole dei suoni  che creano movimento vitale: il respiro (suono interno) ed dell’ambiente (suoni esterni).

Per vedere il video https://youtu.be/KLesYd0MAvU

Per saperne di più:https://www.ilariagreco.com/eventi/incontri-di-mindfulness-del-lunedi/

Buona pratica 🌱

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