Ogni esperienza se vissuta con curiosità e consapevolezza apre la porta ad una conoscenza nuova di se, consente di spaziare lo sguardo e vedere nuove prospettive da cui comprendere l’ambiente, e l’altro .
Creare momenti di cura per se stessi diventa un gesto fondamentale per coltivare il proprio benessere; un gesto indispensabile da cui può essere espressa la giusta direzione che vogliamo dare alla propria vita.
Ogni volta che ci concediamo un momento piacevole, di cura, ascolto e condivisione dentro di noi si traccia e prende forma uno straordinario senso motivazionale, di apertura, coraggio e coerenza.
Proprio in questo periodo, in cui abbiamo rinunciato e stiamo rinunciando a molti incontri, ogni appuntamento piacevole realizzabile diventa un’occasione per aprire la porta alla partecipazione, alla condivisione e crescita personale.
In cosa consistono gli INCONTRI DI MINDFULNESS del lunedì?
Sono gesti di cura da dedicare a te stesso, 8 appuntamenti online di benessere in cui aprire la porta ad una nuova esperienza consapevole, nutriente…e dedicarsi un momento meditativo mindful.
Si tratta di un ciclo di video di pratica Mindfulness da me realizzati, ciascuno dalla durata di 20 minuti, che verranno pubblicati sul mio canale Youtube, ogni lunedì, dal 1 febbraio al 22 marzo.
Tutti potranno accedere gratuitamente e senza obbligo di prenotazione.
I video resteranno a disposizione e sarà possibile rivederli in qualsiasi momento, anche ogni giorno della settimana.
🗓Calendario 8 appuntamenti:
1 febbraio
8 febbraio
15 febbraio
22 febbraio
1 marzo
8 marzo
15 marzo
22 marzo
Sarà una grande opportunità…
🎁di conoscenza della Mindfulness per chi non la conosce ancora e vuole iniziare a praticarla.
🎁e di riscoperta per chi l’ha già conosciuta e vuole continuare a praticarla.
Questi incontri saranno un modo per creare momenti di pace, di tranquillità consapevole.. un modo per iniziare questo Nuovo Anno con più Amore.🌅
Per accedere al mio canale YouTube clicca qui:
https://youtube.com/channel/
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