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25 Giugno 2019Roma (RM)

Un percorso in natura di 5 incontri di gruppo per riscoprire, nutrire la propria energia vitale e rallentare un po’ il rimurginio dei pensieri.

La Bioenergetica insieme alla Mindfulness rappresentano una straordinaria opportunità per prendersi cura della mente e del corpo.
Ogni giorno ci si trova davanti a situazioni di stress che generano inevitabilmente pensieri preoccupanti e appesantiscono il corpo.

Lascia andare i pensieri è uno spazio benessere a contatto con la natura da regalare a se stessi.

FREQUENZA E DURATA

5 incontri con frequenza settimanale, ogni martedì dalle ore 18.30 alle 20.

Programma

  • 28 maggio;
  • 4 giugno;
  • 11 giugno;
  • 18 giugno;
  • 25 giugno.

DOVE

ROMA – Parco della Caffarella (ingresso Via Latina, altezza civico n. 489)

LA PRATICA

Ogni incontro è centrato sulla:

  • Bioenergetica | pratica di esercizi di movimento consapevole per scaricare le tensioni del corpo e anche ricaricarlo di nuova energia vitale;
  • Mindfulness | pratica di esercizi sul respiro consapevole, e sensoriali su i suoni naturali.

COSA PORTARE

Si richiede di portare un tappetino, un plaid. Per chi ha problemi a stare seduto per terra può portare uno sgabbello (pieghevole) di facile trasporto o mattoncino yoga. Si consiglia un abbigliamento comodo e paio di calzini.

COSTO

Singolo incontro €15
Pacchetto 5 incontri € 50 (SCONTO)

PER PARTECIPARE

Contatta il 320.7879532, o invia un’email a grecoilaria@gmail.com
Conduce Ilaria Greco ~ Psicologa Psicoterapeuta  |  Umanistica Bioenergetica, Istruttore di Mindfulness ~ Protocollo MBCT

SCARICA la locandina, clicca qui.


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